آمار مطالب
آمار کاربران
کاربران آنلاین
آمار بازدید
شل شدن عضلات اولین قدم در راه پیری است
پارهای چنین میپندارند که فقط به کمک دانش و فنون امروزی است که بشر به بسیاری از دشمنان دیرینه خود و میکروبها و بیماریها غلبه کرده است در حالیکه اینطور نیست و آدمی از هزاران سال پیش راه مبارزه با ناراحتیها و دردمندیهای خویش را میدانسته است. از همه عجیبتر اینکه شیوههایی که «قدما» برای غلبه بر پارهای از بیماریها، ناراحتیها، دردمندیها و عوارض پیری ابتکار کرده بودند، چنان قاطع و مؤثر بوده که در قرن اتم با وجود گسترش دانش و فرهنگ هنوز هم راهی مؤثرتر و قاطعتر از آن کشف نشده است. سرآمد این قبیل ابتکارات دیرینه، شیوهای است که اجداد ما مخصوصاً مردم مشرق زمین برای مبارزه با پیری و عوارض آن از قبیل کمر درد، رخوت و سستی، شل شدن عضلات و چین و چروک زودرس ابتکار کرده بودند. آدمی مخصوصاً در عصر ماشین وقتی از سنین چهل پا به بالا میگذارد گرفتار عوارض چندی میشود که به هر دکتری مراجعه میکند نه جواب قطعی میشنود و نه دارویی مؤثر بدو عرضه میشود.
سرآمد این عوارض کمردردهای مرموز و ناپیدا و شل شدن عضلات است. اگر شما در آستانه چهل سالگی هستید و هنوز بدین عوارض گرفتار نشدهاید بیشک آثار و قرائن آن را در خود دارید.
اگر وقتی کمربند خود را محکم میکنید مثل سابق احساس چابکی میکنید.
اگر هر وقت عکس «پرتره» از خود میگیرید عکاس مبلغ بیشتری از شما برای «روتوش» از شما میگیرد.
اگر هر چه بیشتر و عمیقتر نفس میکشید کمتر احساس راحتی میکنید.
اگر وقتی روی دو پای خود مینشینید کمی نفستان تنگ میشود، مطمئن باشید که «قرائنی» از عوارض پیری در شما پدیدار گردیده است برای «مبارزه با این دردهای بیدرمان» چه باید کرد؟
دانش پزشکی تا امروز وسایل مختلفی عرضه داشته که سرآمد آن داروها و ویتامینهای مختلف، بستن کرستهای طبی در نقاطی که مستعد چین و چروک بوده یا دچار آن شدهاند و مالش الکتریکی عضلات خسته و دردمند کسانیکه از عوارض میانسالی در عذابند.
اما به نظر بیشتر کارشناسان زیبایی اندام و متخصصان جوانسازی تا کنون هیچ وسیلهای برای پیشگیری و جلوگیری از شل شدن عضلات مؤثرتر از «مشت و مال» آن هم به سبک شرقی نبوده است.
روزگاری بود که در ایران خودمان مشت و مال در حمام از واجبات بود و یکی از خصوصیات کارگر خوب و حمام خوب این بود که بتواند نظر مشتری را در این مورد جلب نماید.
ولی با توسعه حمامهای داخلی منازل و تبلیغات افراطی بیحسابی که به طور وسیع و همه جانبه که مظاهر تمدن غرب، علیه آثار تمدن و آداب و سنن دیرینه ما صورت گرفته مشت و مال در حمام هم، رنگی از کهنگی یافته و به صورت عملی «غیر بهداشتی» جلوهگر شده است.
چگونه میتوان این پیری زودرس را به عقب انداخت؟
ماساژ الکتریکی، بستن کرستهای طبی و خوردن دارو دردی را درمان نمیکند.
تنها راه مبارزه با شل شدن عضلات مشت و مال است.
مجله آمریکایی «ترو» در آخرین شماره خود با توجه به وسایل مدرن پزشکی و فنی به «مشت و مال» بر اصول شرقی با نظر علمی نگریسته و آن را تنها راه مبارزه با «شل شدن» عضلات و جلوگیری از عوارض «میانسالی» دانسته است. این نشریه در 8 تصویر که از منابع قدیم ایرانی گردآورده شیوه پسندیدهای را که رو به زوال گذاشته به ترتیب زیر تشریح مینماید:
1- اولین بار که متخصص ماساژ کار خود را شروع میکند شما که هیچ اطلاعی درباره شیوه او ندارید ناراحت میشوید و عضلات شما در برابر مشت و مال او مقاومت نشان میدهد.
2- ولی همین که با روش خود جلب اطمینان شما را کرد عضلات را شل کرده و بدن را به اختیار او میگذارید.
3- فشار متخصص مشت و مال بر شانه و پهلوی شما در مرحله اول دشوار است ولی نشاط تازهای به ریه شما میدهد.
4- او...و...ه
این مرحله از همه دشوارتر است و اشک را در چشم شما جمع میکند ولی علاج بسیاری از دردهای شانه و پشت همین است.
5- متخصص مشت و مال خوب میداند که اساس شل شدن عضلات از کف پا شروع میشود در اصطلاح پزشکی امروز شل شدن کف پا را «ترس چاق» مینامند و لذا متخصص مشت و مال کار مبارزه با عضلات شل را ابتدا از کف پا شروع میکند.
6- بالای زانو از جمله نقاطی است که چربی زیادی جمع میشود و همین تراکم چربی است که به اصطلاح قوه زانوی شما را میگیرد و در تمام قسمتهای پای خود از ران تا کف پا احساس سستی و سنگینی میکنید. متخصص ماساژ مخصوصاً به این قسمت توجه دارد.
7- شانههای شل و آویخته از قرنها پیش مورد توجه متخصصین مشت و مال بوده است.
بسیاری اوقات برای شما اتفاق افتاده که پس از مدتی که کتاب سبکی را در دست راست یا چپ گرفتهاید دستتان خسته شده و یا از گرفتن گوشی تلفن برای مدت کوتاهی عاجز ماندهاید، علت را باید در چربیهایی دانست که در سرشانه و بازوها رسوب کرده و مانع کار عضلات به راحتی و آسانی میشود. تجربه نشان داده که تنها راه مبارزه با این دردمندی حرکت همه جانبه بازو و مشت و مال مرتب آن است.
8- و بالاخره مرحله آخر مشت و مال باز هم به اصطلاح عامیانه به «چهار ستون» بدن، دستها و پاها تمام میشود. متخصص مشت و مال که با انجام هفت مرحله مختلف عضلات خسته شما را نرم کرده به آسانی میتوانید این مرحله دشوار را هم تمام کنید.
در این مرحله خستگی و خشکی عضلات گردن، مچ دست و رانها از میان میرود و شما در حالیکه احساس راحتی بیسابقهای میکنید از زیر دست او بیرون میآیید.
عضویت سریع
